お肌ピッカピカ☺️🫶✨

query_builder 2023/07/14
もみほぐし
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お肌ピッカピカ☺️🫶✨

最近毎日お風呂上がりにパックをしてる石田です🤍🧖‍♀️

30枚入りで格安のパックを購入して、毎日してると、かなりお肌の潤いとハリを感じて化粧ノリも良くなりました😍🤍

そして私は毎日22時前には就寝してます✨

22時からのメラトニンが分泌される時間帯に眠ることで、
メラトニンが活性酸素を除去してくれて、寝ている間にお肌を綺麗にしてくれるのです☺️🩷
メラトニンは抗酸化作用が強いため、アンチエイジング効果があります🧖‍♀️✨

睡眠の質を上げるには、
メラトニンを十分に分泌させるのが鍵です🔑✨
日中に太陽の光を浴びて、活発に動くことが大切です☺︎

規則正しい生活はやはり大切だということですね☺️

LINE☞hitoiki68

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ひといき

住所:京都府 京都市西京区 山田出口町 33

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