2024.06.24
おはようございます☺︎♬
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2023/06/28
もみほぐし
おはようございます☺︎♬
週2で、子供の空手🥋の合間に、母も1時間ジムに行っています💪✨
この時間が好き💜
凄く有効活用できた時間で、
子供も親も心身共に鍛えられる❤️🔥🥳
まずはフォームローラーで、
筋膜リリース!
気になる部分をコロコロして、
そのあとに筋トレ🏋️♂️
そしたら綺麗な筋肉が付くのと、
体のラインが綺麗になりました😚✨
そして最後にストレッチ🙆♀️
使った筋肉を気持ちよく伸ばして、
収縮した筋肉を疲労回復していきます✨
もーすぐで水着👙着れる季節がくる🤩
絶対今年はかっこよく着る❕
を目標にがんばりました!
そして今年こそはサーフィン🏄♀️でびゅーするぞ♡笑
かっこいい母ちゃんでいたいです😎
LINE☞hitoiki68
#出張
#リラクゼーション
#全身
#肩こり
#腰痛
#肩甲骨
#足裏
#京都市
#西京区
#右京区
#健康
#リンパ
#リラックス
#リフレッシュ
#香り
#エッセンシャルオイル
#癒しの時間
#アロマトリートメント
#もみほぐし
#リーズナブル
#安心
#疲れ
#老廃物
#丁寧
#子育てママ応援
#こどもだいすき
週2で、子供の空手🥋の合間に、母も1時間ジムに行っています💪✨
この時間が好き💜
凄く有効活用できた時間で、
子供も親も心身共に鍛えられる❤️🔥🥳
まずはフォームローラーで、
筋膜リリース!
気になる部分をコロコロして、
そのあとに筋トレ🏋️♂️
そしたら綺麗な筋肉が付くのと、
体のラインが綺麗になりました😚✨
そして最後にストレッチ🙆♀️
使った筋肉を気持ちよく伸ばして、
収縮した筋肉を疲労回復していきます✨
もーすぐで水着👙着れる季節がくる🤩
絶対今年はかっこよく着る❕
を目標にがんばりました!
そして今年こそはサーフィン🏄♀️でびゅーするぞ♡笑
かっこいい母ちゃんでいたいです😎
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#子育てママ応援
#こどもだいすき
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ひといき
住所:京都府 京都市西京区 山田出口町 33
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