おはようございます☺︎♬

query_builder 2023/06/28
もみほぐし
画像1534
画像1534
おはようございます☺︎♬

週2で、子供の空手🥋の合間に、母も1時間ジムに行っています💪✨
この時間が好き💜
凄く有効活用できた時間で、
子供も親も心身共に鍛えられる❤️‍🔥🥳

まずはフォームローラーで、
筋膜リリース!
気になる部分をコロコロして、
そのあとに筋トレ🏋️‍♂️
そしたら綺麗な筋肉が付くのと、
体のラインが綺麗になりました😚✨
そして最後にストレッチ🙆‍♀️
使った筋肉を気持ちよく伸ばして、
収縮した筋肉を疲労回復していきます✨

もーすぐで水着👙着れる季節がくる🤩
絶対今年はかっこよく着る❕
を目標にがんばりました!
そして今年こそはサーフィン🏄‍♀️でびゅーするぞ♡笑

かっこいい母ちゃんでいたいです😎

LINE☞hitoiki68

#出張
#リラクゼーション
#全身
#肩こり
#腰痛
#肩甲骨
#足裏
#京都市
#西京区
#右京区
#健康
#リンパ
#リラックス
#リフレッシュ
#香り
#エッセンシャルオイル
#癒しの時間
#アロマトリートメント
#もみほぐし
#リーズナブル
#安心
#疲れ
#老廃物
#丁寧
#子育てママ応援
#こどもだいすき
----------------------------------------------------------------------

ひといき

住所:京都府 京都市西京区 山田出口町 33

----------------------------------------------------------------------